Малышева рассказала о главных преимуществах льняного масла над оливковым

Известная российская телеведущая Елена Малышева рассказала о главных преимуществах и отличительных чертах льняного масла над оливковым. Информацию об этом приводит OANews.

По словам телеведущей, у льняного масла довольно много применений, причем не только в пищевой отрасли, но и косметологии. Как замечает Малышева, льняное масло включает в себя 213 суточных доз жирных кислот в 1 литре, а также содержит примерно 90% всего необходимого человеку за сутки витамина Е.

Употребление льняного масла в пищу может позволить уберечь организм от некоторых заболеваний, а также попросту укрепить иммунитет. Кроме того, именно это масло следует употреблять людям, имеющим болезни желудочно-кишечного тракта, включая гастрит и различные язвы.

Малышева напомнила, что всего 1 чайная ложка льняного масла в день может позволить продлить долголетие. Однако очень важно не жарить на этом масле, поскольку при термической обработке оно выделяет опасные соединения.

Ранее Малышева раскрыла рецепт противоракового чая на каждый день.