Хотите найти друзей? Несколько научно доказанных способов понравиться людям

Хотите найти друзей? Несколько научно доказанных способов понравиться людям

В лучшем случае друзьями становятся без особых усилий - дети растут вместе и проносят эту дружбу через всю жизнь. Иногда, уже будучи взрослыми, мы также хотим подружиться с людьми из нашего окружения (вы вместе работаете или ходите в спортзал), потому что они добры к нам, но мы не знаем, как это лучше сделать. Мы собрали несколько научно проверенных способов, которые позволят вам понравиться другим. Используя их, вы сможете построить и укрепить свои личные отношения.

Скопируйте собеседника

Простая стратегия под названием "зеркальное отражение". Суть ее состоит в копировании языка тела, жестов и выражения лица вашего собеседника.

Этот "эффект хамелеона" был задокументирован Нью-Йоркским университетом в 1999 году. Исследование было следующим: 78 мужчин и женщин должны были решить задачу с другими игроками, среди них были помощники исследователей. Некоторые из них подражали выражению лица участников, другие нет. В конце концов, участникам больше нравились те товарищи по игре, которые подражали их поведению.

Делайте комплименты другим людям

Люди связывают прилагательные, используемые вами для описания других, с вашей личностью. Это явление называется "Спонтанный перенос черты".

Автор Гретхен Рубин пишет в своей книге "Проект Счастье": "Все, что вы говорите о других людях, влияет на то, как вас видят другие".

Это относится к положительным и отрицательным комментариям. Если вы описываете кого-то как щедрого и дружелюбного, люди тоже будут думать так о вас. Если вы за спиной поливаете человека грязью, ваши друзья будут ассоциировать с вами те же негативные качества.

Будьте в хорошем настроении

Другие люди подсознательно чувствуют ваше настроение. Это результат исследования, проведенного университетом Огайо и Гавайским университетом. Поэтому, если вы хотите сделать других счастливыми, сделайте все возможное, чтобы показать свои позитивные чувства.

Найдите общих друзей

Два человека больше симпатизируют друг другу, когда у них есть общие друзья. Это называется теорией социальной сети "триадное закрытие".

Студенты университета Британской Колумбии хотели проиллюстрировать этот эффект. Они разработали программу, которая случайным образом отправляла запросы на добавление в друзья пользователям Facebook. Пользователи, как правило, принимали запрос при большом количестве общих друзей. Вероятность принятия заявки - от 20 процентов при отсутствии общих друзей и до 80 процентов среди 11 общих друзей.

Будьте доброжелательными и компетентными

Люди оценивают других людей по двум критериям: доброжелательность и компетентность. Об этом говорится в "Модели содержания стереотипа" психолога Сьюзан Фиске.

Согласно этой модели, вы должны быть добросердечными при знакомстве друг с другом. Будьте дружелюбны и не амбициозны. Это заставляет людей чувствовать, что они могут доверять вам.

Далее вам следует показать свою компетентность. Высокий экономический и образовательный статус поможет вам стать в глазах другого человека более уважаемым.

Гарвардский психолог Эми Кадди считает, что важно, особенно в деловой среде, быть доброжелательным, а затем и компетентным. "С точки зрения эволюции, - пишет Кадди в своей книге "Присутствие (духа)", - для нашего выживания важнее, можем ли мы доверять человеку".

Изредка смущайтесь

Люди любят вас больше, когда вы совершаете небольшие промахи. По крайней мере, когда дело доходит до решающего мига игры. Признайтесь, что вы неидеальны, и это сделает вас более привлекательным.

Впервые это явление обнаружил исследователь Эллиот Аронсон. Он дал послушать студентам из университета Миннесоты записи людей, участвовавших в викторине.

Студентам больше понравилось, когда люди хорошо отвечали в викторине и закончили тем, что разлили кофе, чем когда участники отлично проявили себя в игре и не разлили кофе или когда они плохо отвечали и разлили кофе.

Подчеркните общность ваших ценностей

Людей больше привлекают люди, похожие на них.

Это было результатом исследования Теодора Ньюкомба. В своем эксперименте исследователь зафиксировал отношение участников исследования к спорным темам, таким как секс и политика.

Затем он поместил испытуемых в дом, где они должны были жить вместе. В конце концов участникам больше понравились те соседи, которые имели сходное отношение к отмеченным темам.

Поэтому, если вы хотите построить хорошие отношения с кем-то, найдите темы, на которые вы имеете похожие взгляды, и подчеркивайте эту общность.

Улыбайтесь

Исследование, в котором приняли участие 100 студентов, показало следующее. Студенты смотрели на фотографии одной и той же женщины, изображенной в четырех положениях: с улыбкой в открытой позе, с улыбкой в закрытой позе, с серьезным лицом в открытой позе и с серьезным лицом в закрытой позе. Результаты показывают, что женщина на фотографии была более симпатичной, когда она улыбалась, независимо от того, в какой позе она находилась. Кстати, в другом исследовании говорится, что улыбающиеся люди легче запоминаются при первой встрече.

Воспринимайте другого человека таким, каким он себя видит

Люди хотят, чтобы их видели так же, как они видят себя. Даже если у них плохое представление о себе. Это явление называется теорией самопроверки.

Несколько исследований в Стэнфордском университете и университете Аризоны показали, что люди с положительной самооценкой любят быть с людьми, которые хорошо о них думают. Люди с негативным представлением о себе предпочитают критиков. Объяснение, которое дают исследователи: нам нравится общаться с людьми, которые дают нам обратную связь в соответствии с нашей собственной идентичностью.

Откройте свой секрет

Рассказать что-либо о себе, вероятно, один из лучших способов построить отношения.

В исследовании, проведенном университетом Стоуни-Брук, студенты были разбиты на пары, чтобы познакомиться друг с другом. Одной части задавались личные вопросы, другая часть должна была вести только светскую беседу. Студенты, которые обменивались личной информацией, в конце концов почувствовали себя намного ближе.

Вы можете попробовать эту технику, когда хотите с кем-то подружиться. Спросите, например, о том, как человек провел свой последний отпуск, а затем о важных людях в его жизни. Интимная информация друг о друге помогает людям стать ближе.

Ожидайте хороших вещей

Все просто: люди относятся к другим людям так, как те ожидают, чтобы к ним относились. Это называется эффектом Пигмалиона.

Об этом было написано в одной статье в Гарвардском журнале: если кто-то думает, что его считают идиотом, то вы будете относиться к нему соответствующе.

Будьте остроумны

Когда дело доходит до выбора партнера или друга, юмор играет большую роль. Это результат исследования Иллинойского государственного университета и Калифорнийского государственного университета в Лос-Анджелесе.

В офисе отсутствие чувства юмора может даже повредить. Исследование, проведенное среди 140 китайцев, показало, что люди, поучающие других, менее популярны среди своих коллег. Они просто воспринимаются как менее остроумные.

Дайте человеку рассказать о себе

Когда мы говорим о себе, это похоже по эффекту на насыщение едой, - к такому выводу недавно пришли исследователи из Гарварда.

Они обнаружили, что области мозга для мотивации и вознаграждения были активны, когда участники говорили о себе, даже когда никто не слушал.

Для вас это означает, что если вы хотите с кем-то подружиться, пусть этот человек расскажет вам о себе.