В Нижегородском пенсионеры выполняют дыхательные упражнения

Польза дыхательных упражнений неоспорима для людей любого возраста, а её лечебное воздействие подтверждено многочисленными медицинскими исследованиями. Придуманные ещё древними йогами, они стали отдельной формой ЛФК и так или иначе, но на их основе построены все современные авторские методики. Дыхательной гимнастикой занимаются участники проекта «Московское долголетие» в Нижегородском районе.

— Дыхательные упражнения благотворно влияют на функции всех внутренних органов пожилого человека, оказывают тонизирующее воздействие на обмен веществ и способны улучшить нервную регуляцию различных функций, — отмечают организаторы занятий.

В рамках проекта «Московское долголетие» в районе Нижегородский занятия по дыхательной гимнастике проводятся на базе ГБУДО ДТДиМ им. А. П. Гайдара по адресу: 2-й Карачаровский проезд, д.1 по понедельникам и вторникам с 13:00 до 14:00.

Записаться можно в филиале «Нижегородский» территориального центра социального обслуживания населения «Южнопортовый» или непосредственно в ГБУДО ДТДиМ им. А. П. Гайдара.