Ученые назвали главный суперпродукт
![Ученые назвали главный суперпродукт](https://www.belnovosti.by/sites/default/files/styles/large/public/article/2019/10/30/25_compressed.jpg?itok=AKv6kjBs)
Специалисты подтвердили пользу умеренного потребления сухофруктов.
«Главным суперпродуктом» учёные назвали изюм.
Сушёный виноград является не только вкусным, но и полезным продуктом.
Изюм содержит пищевые волокна и клетчатку, которые оказывают благотворное влияние на пищеварительную систему и помогают стабилизировать уровень холестерина и глюкозы в крови.
Кроме того, содержащаяся в изюме клетчатка способствует предотвращению ожирения, сахарного диабета и онкологических заболеваний.
В изюме содержится гораздо больше антиоксидантов, чем в винограде. Эти вещества помогают предотвратить малокровие.
Также продукт снижает вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и помогает нормализовать артериальное давление.
В числе преимуществ сушёного винограда специалисты называют его способность сохранять здоровье глаз и «маскировать» признаки старения кожи.
Фото: Pixabay