Кремлёвская «продвинутая» аэробика для лица
После того, как будет освоена Кремлёвская аэробика базового уровня, пора переходить к эффективным и плодотворным упражнениям, закрепляющим результат. То есть приступить ко второму продвинутому комплексу.
Перед началом стоит занять удобное положение, лучше всего для этого подойдёт ваше любимое кресло или же удобный стул. Расположить его следует перед зеркалом, чтоб наблюдать за правильностью выполнения. А также любоваться на себя любимого, какой вы молодец, что решились начать упражняться. Не забывайте улыбаться! Положительные эмоции — залог вашего успеха в любом начинании. И подходите к выполнению осмыслено, помните, что результат в ваших руках и с каждым днём вы к нему всё ближе и ближе. Со временем, как появятся результаты, вы начнёте значительно уважать себя, а до того момента не забывайте хвалить себя за уделённое время и силы после каждой тренировки.
Читайте подробнее: