Россиянам назвали продукты, которые нельзя есть на пустой желудок

Россиянам назвали продукты, которые нельзя есть на пустой желудок

Врачи считают, что плохое самочувствие людей, может зависеть от того, что они ели на завтрак.

 

Список не желательных для употребления в утренние часы продуктов обнародовал немецкий эксперт по питанию Стефан Хиллеян. Употребление продуктов из списка на завтрак – путь к гастриту.

В список вошли цитрусовые, их рекомендовано заменить ягодами. На стоит на голодный желудок употреблять помидоры, плоды содержат дубильную кислоту, что повышает кислотность желудка.

Изделия из дрожжевого теста могут вызвать вздутие живота.

Стоит исключить кофе и газированные напитки, они замедляют пищеварение и могут вызвать проблемы с кишечником в течение дня.  Для тех, кто без кофе жить не может, рекомендуют разбавить его молоком, об этом сообщает «Российская газета».