Малоизвестные факты о хурме: польза и опасность

Сезон хурмы. И моя рука тянется к этому продукту каждый день. Могу смести за раз 2-3 плода. Кажется, это желание уже каким-то странным и навязчивым. Возник вопрос. А вдруг слишком много хурмы вредно? Или вдруг в моем организме не хватает чего-то, что он восполняет из этого плода?

Ведь человеческий. Организм всегда сам знает чего он хочет, и что ему необходимо для поддержания баланса в питательных веществах, витаминах и микроэлементах. Просто надо его «слушать и слышать».  А сейчас давайте разберем несколько фактов о хурме, ее пользу и возможный вред.

Но для начала. Вы знаете как она растет? На кустарниках или деревьях, в зависимости от сорта и вида

Родиной хурмы считается Китай. Это очень древний фрукт. На протяжении 2000 лет ее выращивали в Китае и Японии, а потом завезли в Европу. Хурму выращивают практически во всех странах где тепло.

Хурма это дерево или кустарник, плоды хурмы это ягоды, а не фрукты как быть может вы всегда думали.

А видели как хурма цветет? Фото из интернета

Красивые пышные деревья с нежными и необычайно красивыми цветками.

Итак к полезным свойствам хурмы.

На следующей картинке представлена таблица состава восточной хурмы.

Однако надо понимать, что если взять тот или иной вид растения, то указанный состав может сильно измениться. Таблица с сайта edaplus

Хурма — кладезь витаминов и минералов. Обладает противовоспалительным и жаропонижающим эффектом, имеет противоопухолевые свойства, тормозит развитие атеросклероза и сердечных заболеваний, помогает устранить дефицит йода.

Помогает изгнать гельминтов.

Употребление плодов хурмы считается действенным способом борьбы с заболеваниями щитовидной железы.

Улучшает работу ЖКТ. Полезно есть хурму в период эпидемий, т.к. ее мякоть обладает бактерицидными свойствами.

Хурма имеет мочегонный эффект. Также лечебными свойствами обладают и листья хурмы. Чай из листьев хурмы полезен больным анемией и пожилым людям. Также плоды хурмы использовали для скорейшего заживления ран и ожогов, а пропаренными листьями лечили раны и нарывы. Но, в больших количествах хурму употреблять опасно, особенно если вы любитель недозревших ягод.

В хурме высокое содержание танина и растительных волокон, а они в свою очередь в большой дозе могут вызвать непроходимость кишечника, образовав некий сгусток (безоаровый камень) из свалявшихся волокон, что в свою очередь может привести к язвенным болезням.

Еще хурма опасна при чрезмерном употреблении избытком йода. Его избыток куда опаснее чем нехватка и может вызвать гиперфункцию щитовидной железы.

Все хорошо в меру. И даже самый полезный продукт в переизбытке может стать ядом.

Спелую хурму можно употреблять не больше 2-3 плодов в сутки. А если у вас есть заболевания связанные с проходимостью кишечника, или вы после операции на брюшную полость, то от употребления этих плодов лучше вообще воздержаться.

Будьте бдительны и здоровы.