Ученые назвали продукты, вызывающие болезни кишечника

Эти продукты лучше сократить в своем рационе, а то и совсем вычеркнуть из него

Мы-то, что мы едим. Как известно, кишечник резко реагирует на «неправильные» продукты. Они могут вызвать хроническое воспаление кишечника, рак прямой кишки и цирроз печени. Поэтому так важно знать эти продукты и по возможности исключить их из своего рациона.

Как выяснили немецкие ученые, кишечнику вредят простые и рафинированные сахара, которые содержатся в большом количестве в выпечке, шоколаде и мармеладе. Таким образом, эти продукты не несут никакой пользы, в некоторых случаях приводят к хроническим болезням.

Второе место у обработанных мясных продуктов, к примеру, у различных колбас. Их специалисты советуют есть не чаще 1 раза в неделю. А вот маргарин и майонез лучше для здоровья кишечника исключить совсем.

Что касается полезной для кишечника пищи, то к ней ученые относят бананы, рыбу, фруктовые каши, отварной картофель, а также шпинат и морковь.

Однако не только пища влияет на работу кишечника, вызывая сбои.

К слову, негативно на здоровье кишечника влияет и стресс. Он нарушает нормальную работу кишечника, способствуя хроническим болезням. Поэтому так важно следить за уровнем стресса в своей жизни, обращаясь к специалистам.