Участники "Московского долголетия" любят заниматься йогой

На площадке Государственного бюджетного образовательного учреждения «Школа № 97» состоялось очередное занятие по йоге, в котором, как всегда, с большим удовольствием приняли участие те люди старшего поколения, которые входят в большую семью проекта «Московское долголетие» из Территориального центра социального обслуживания «Фили-Давыдково».

Основу йоги составляют мягкие динамичные упражнения, которые способствуют развитию пластичности мышц, и те упражнения, которые дают отличный терапевтический эффект подвижности. Как правило, достигается он без болевых ощущений.

Участники проекта с большим удовольствием посещают занятия йогой. Они уже абсолютно убеждены в том, что такая форма активности способствует лишь укреплению их психологического и физического состояния.