Смотреть фильмы, и другие способы повысить уверенность в себе перед первым свиданием
Смотреть фильмы, и другие способы повысить уверенность в себе перед первым свиданием
Когда вы думаете о своем первом свидании, что приходит на ум? Может быть, красная помада на губах, изысканный аромат духов, пачка мятных леденцов или что-то еще? Причина, по которой вы тянетесь к этим предметам, заключается в том, что они дают вам уверенность — ту неуловимую вещь, которая позволяет вам чувствовать себя комфортно.
В какой-то момент вы, возможно, задумались, как повысить свою уверенность перед первым свиданием. Когда дело доходит до этого, эксперты говорят, что действия, которые вы предпринимаете при подготовке к свиданию, могут быть намного важнее, чем то, что вы носите.
Почему вы нервничаете?
Давайте проясним одну вещь. Нервничать перед первым свиданием естественно. Кроме того, можно быть уверенным в себе и в то же время иметь некоторый мандраж.
Все сводится к тому, позволите ли вы своим нервам взять верх над собой и нарушить способность быть самим собой. Если вы потратите время на то, чтобы укрепить свою уверенность заранее, вы сможете управлять поведением намного эффективнее. Не сомневайтесь, уверенность обязательно появится позже. Специалисты утверждают, что это может даже сделать вас привлекательнее в глазах вашего спутника, тем самым увеличивая шанс на второе свидание. И разве это не конечная цель, если вы хорошо проводите время?
Уверенность позволяет вам проявить себя наилучшим образом, не воспринимая свидание слишком серьезно. Это убеждение является ключевым, поскольку вы в конечном итоге будете более свободны от стереотипов.
Спланировать совместный досуг
Есть много простых способов повысить уверенность в себе перед первым свиданием. Однако то, что работает для кого-то другого, может быть не так эффективно для вас, поэтому все зависит от личных предпочтений. Пробуйте разные тактики, чтобы выяснить, какая из них больше вам подходит.
Вы должны выбрать, где и когда вы встречаетесь и что делаете на свидании. Это может помочь вам чувствовать себя более непринужденно и, следовательно, более уверенно. Так что не бойтесь предложить конкретный бар или ресторан, где вы чувствуете себя как дома, или предложить конкретное занятие, которое позволит вам продемонстрировать свои навыки (например, боулинг, мини-гольф или нечто иное).
Делать то, что нравится
Вы будете вести себя непринужденно, делая что-то интересное. Это может даже снять напряжение с вашего спутника, потому что ему не нужно будет догадываться, что вам нравится.
Однако лучше заранее договориться о том, где вы будете проводить время. Если спутник категорически против, лучше выбрать что-то другое. Иначе пока вы будете наслаждаться событием, он будет думать о том, чтобы это скорее закончилось.
Слушать музыку
Как только приходит время готовиться к свиданию, составьте собственный плей-лист. Прослушивание музыки, особенно любимой, мгновенно повысит настроение, когда вы пойдете на свидание.
Не знаете, какие мелодии добавить в свой предварительный плейлист? Исследование в области социально-психологической и личностной науки, которое изучало, как испытуемые чувствовали себя до и после прослушивания клипов в различных жанрах, доказало, что музыка с тяжелым басом заставляла слушателей чувствовать себя более сильными, чем низкий уровень басов.
Попробуйте потанцевать
Пока вы слушаете музыку, расслабьтесь и танцуйте. Столь простое движение позволит повысить вашу уверенность в себе. Вам не нужно выбиваться из сил, если у вас нет времени, чтобы привести себя в порядок. Однако простые телодвижения снимут вашу скованность и заставят вас чувствовать себя лучше.
Если вы постоянно посещаете танцы, для вас это упражнение окажется невероятно простым и позволит быстро улучшить настроение. Значит, на свидание вы будете вести себя раскрепощено и чувствовать более уверенно. Слушайте музыку и танцуйте, чтобы снять напряжение перед встречей.
Смотреть фильмы
Кроме того, не стоит недооценивать силу смеха, который действительно может преодолеть нервозность. Посмотрите фрагмент смешного фильма или несколько клипов и вы не только сможете отвлечься от свидания, но и, надеюсь, немного расслабиться.
Еще одна стратегия, которая может помочь, - это чтение нескольких новостей или других тем, которые вы можете быстро найти и которые никогда не заканчиваются. Возможно, вы даже не будете обсуждать это на свидании, но знание того, что вы владеете интересной информацией, может немного облегчить вашу дрожь.
Прийти заранее
Если вы можете, лучше прийти на место свидания на несколько минут раньше, чтобы у вас было время освоиться в окружающей среде. Это может быть особенно важно, если вы никогда не были там раньше.
Комфорт, который вы создаете, знакомясь с окружающей обстановкой, придаст вам уверенности.
Хотя все эти трюки, безусловно, помогут вам повысить уверенность в себе, вы должны знать, что даже после их использования вы можете по-прежнему немного нервничать перед первым свиданием. Это все потому, что вы человек. Так что не стесняйся признаться в этом своей спутнице. Если вы можете поставить себя на место вашего спутника, вы убедитесь, что он, вероятно, чувствует то же самое.
Таким образом, чем больше вы способны принять это естественное волнение, а не пытаться подавить его, тем меньше власти оно будет иметь над вами. Помните, что уверенность проистекает из полного принятия и оценки всего, что вы испытываете, даже если это небольшая нервозность.
Используя эти простые способы, вы сможете повысить уверенность в себе перед первым свиданием. Для некоторых людей это очень важно, особенно если нервозность мешает вести себя раскрепощенно и не бояться.