Топ-10 полезных напитков, которые помогут уснуть сном младенца
Быстро уснуть, поспать часов 7-8 и проснуться счастливым человеком. Для большинства людей это мечта! Дни становятся длиннее, работы появляется больше, а современный темп жизни не позволяет полноценно отдохнуть. Взрослому человеку необходимы 7-9 часов сна для полноценного отдыха. Это время, за которое тело и мозг восстанавливаются после рабочего дня. Но большинство людей о бессоннице знают не […] Больше