Приморские диетологи рассказали, как на самоизоляции правильно питаться

Особое внимание на свой рацион следует обратить людям с хроническими заболеваниями ЖКТ

Приморские диетологи рассказали, как правильно питаться на самоизоляции, сообщает PRIMPRESS со ссылкой на пресс-службу правительства Приморского края.

Многие приморцы, находясь в настоящее время на самоизоляции, вынуждены снизить физическую активность. Специалисты рекомендуют им немного сократить свой рацион. Особенно важно, по мнению диетологов, соблюдать диету людям .

Диетолог Центра здоровья Владивостокского клинико-диагностического центра Маргарита Антонова рассказала о главных принципах правильного питания.

Именно сейчас, по ее мнению, благоприятное время для того, чтобы отрегулировать свой режим питания. Многие в рабочие будни питались как придется, пропуская основные приемы пищи. Сейчас настало время, когда можно перестроить свои пищевые привычки .

Особое внимание следует обратить на перекусы.

Диетолог подчеркнула, что людям с серьезными заболеваниями в условиях дома следует придерживаться своей диеты и не поддаваться на соблазны. В таких случаях также есть возможность поэкспериментировать с меню, найти новые рецепты в соответствии с требованиями своей диеты.