Американские медики рассказали о правильном дыхании для борьбы с коронавирусом
Карантинные меры и соблюдение гигиены — основные способы профилактики борьбы с коронавирусом. Однако американские врачи уверены, что есть и другие методы, помогающие противостоять вирусу. Доктор Том Парри считает, что правильное дыхание также влияет на способность организма сопротивляться болезни. Об этом сообщает издание The Sun.
Специалист утверждает, что, находясь в общественных местах и в местах скопления людей, стоит дышать только через нос. Помимо основной функции фильтрации воздуха и предотвращения попадания микробов в легкие, такое дыхание также способствует повышению уровня кислорода в крови на 15%. В свою очередь насыщенная кислородом кровь способствует снижению уровня беспокойства и стресса.
«Кислород — основной источник энергии для клеток организма. Дыхание через нос действует, как естественный фильтр, что помогает останавливать микробы, прежде чем они достигнут легких. Дыша через нос, когда вы отправляетесь за покупками первой необходимости, и держа рот закрытым, вы можете уменьшить риск подхватить коронавирус», — объяснил доктор.
Кроме того, эксперты рекомендую практиковать глубокое дыхание, за счет которого высвобождается большое количество оксида азота. Этот бесцветный газ образуется в носовых пазухах и способствует расширению кровеносных сосудов.
«Чем крупнее кровеносные сосуды, тем больше кислорода они способны переносить в организме. Что также повышает защитные функции», — рассказал специалист.
Во время вспышки атипичной пневмонии в 2003 году специалисты из США изучали положительное влияние оксида азота на сопротивляемость организма болезни. Исследования тех годов пригодились в борьбе с коронавирусом — близким родственником SARS. Поэтому методика глубокого дыхания прописывается для больных с легкой формой COVID-19.
Основной симптом, от которого страдают люди при заражении коронавирусом — это легочная пневмония. Поэтому сейчас врачи обращают внимание на важность состояния легких и предлагают различные способы по укреплению их иммунитета. Британские специалисты рассказали о продуктах, которые помогут укрепить ваши легкие и подготовить к возможной болезни. Самыми эффективными и доступными для всех являются куркума и зеленый чай с мятой.