Назван лучший утренний напиток от болей в спине

Национальная служба здравоохранения Великобритании назвала лучший утренний напиток, который позволит избавиться от болей в спине, сообщает lenta.ua.

По словам специалистов, в настоящее время большое количество людей сталкивается с болями в спине. В условиях пандемии резко снизилась подвижность людей. Работа из дома и постоянное сидение могут спровоцировать боли в пояснице.

Для избавления от этих неприятных ощущений специалисты советуют ежедневно потреблять зеленый чай. Этот напиток содержит большое количество антиоксидантов, которые снижают воспаление, а также усиливают защиту организма от сопутствующих заболеваний.

Помимо этого, зеленый чай эффективно удовлетворяет тягу к кофеину. Поэтому зеленый чай станет отличной альтернативной привычной чашке кофе с утра.

Побороть боли в спине также позволят несколько рекомендаций. В первую очередь, необходимо снизить количество потребляемой за один раз пищи. Также важно выполнять упражнения на растяжку. По словам врачей, в большинстве случаев боли в спине не являются чем-то опасным, но, если человек почувствовал онемение или покалывание в области половых органов, сильную боль в груди или потерю контроля над кишечником, то следует обратиться к специалистам.