Как снизить риск заражения коронавирусом на 99 %: опытный доктор из Нью-Йорка советует гулять, чаще мыть руки и не увлекаться респираторами

Ситуация с пандемией коронавируса в мире остается сложной. Самый сильный удар пришелся по Соединенным Штатам. Там зафиксировано более 1 млн больных. Причем их число ежедневно продолжает расти. Доктор из Нью-Йорка дал несколько практических рекомендаций, касающихся правил защиты. С их помощью человек сможет снизить риск заражения на 99 %. Медик также рассказал и о некоторых странных особенностях представленного вируса.

Как заражаются и какие симптомы

COVID-19 человеческому организму ранее известна не была. При этом симптоматика больных довольно обширна. У некоторых болезнь протекает бессимптомно. У ряда других людей наблюдаются серьезные проблемы. Чаще всего это происходит при наличии различных хронических заболеваний. Самыми распространенными симптомами являются повышенная температура, сильный кашель и боль в горле. Иногда к ним добавляется одышка, появление странных пятен на ногах и животе.

Заразиться можно только после длительного контакта с больным человеком. Также опасно частое общение с людьми, у которых заболевание находится в стадии инкубационного периода.

Теперь необходимо разобраться с тем, как предупредить возникновение заболевания. Для этого нужно соблюдать ряд мер.

Чистые руки

Очень важно внимательно следить за личной гигиеной. Прежде всего это касается правил обработки рук. С санитайзером лучше не расставаться в принципе. Его необходимо использовать после контакта рук с любой грязной поверхностью. Например, обрабатывать составом кожу рекомендуется даже после нажатия кнопки лифта.

Никаких прикосновений к лицу

Каждый человек в среднем трогает лицо руками 90 раз в день. Причем в большинстве случаев люди даже не осознают эти действия. От подобной практики лучше отказаться незамедлительно. Вирус через грязные руки может попасть на слизистую. В результате чего человек заразится. Для минимизации рисков возникновения заболевания нужно очень внимательно и скрупулезно следить за собственным неосознанным поведением. Сначала делать это будет довольно проблематично, но потом выработается соответствующая привычка.

Никаких респираторов

Медик не рекомендует использовать и специальные респираторы. Для большинства людей будет достаточно обычной защитной маски. Медик отмечает, что он использует респиратор только во время непосредственного контакта с больными людьми. В остальных случаях он использует обычную маску. В обычных условиях - на улице, в магазине - респираторы не нужны.

Дистанция

Крайне важно соблюдать социальную дистанцию в 1,5-2 метра. Подобную рекомендацию дала Всемирная организация здравоохранения. Причина такого совета проста. При кашле или чиханье изо рта человека вылетают небольшие капли воды. Они могут попасть на одежду или кожу других людей. В результате чего возникает дополнительный риск заражения. Однако капли жидкости не распространяются дальше чем на 1,5-2 метра. В результате чего удается резко снизить общее негативное влияние.

Прогулки

Медик отмечает, что гулять на улице во время пандемии можно и даже нужно. Однако во время прогулок необходимо соблюдать все рекомендации и правила, указанные выше.

Дезинфекция продуктов

Врач советует также тщательно дезинфицировать продукты питания. Однако это нужно делать только в тех случаях, если в городе большое количество зараженных. Иначе же подобные действия просто излишни.

Как часто стирать одежду

Если по долгу работы приходится часто контактировать с людьми, то одежду лучше всего стирать ежедневно. Однако тем, кто просто сидит дома и иногда выходит на улицу, соблюдая все правила дистанцирования, этот совет можно и не соблюдать. Ничего принципиального в данном случае нет.