Когда девайс не айс. Размышления белгородских спортсменов о чудо-инвентаре

Сегодня в продаже много разных штуковин, которые якобы помогают набрать хорошую спортивную форму. Например, массажёр для пресса, превращающий жировые складки в заветные кубики. Есть несколько видов чудо-эспандеров, и даже советские диски «для талии» остались в ассортименте, немного изменив внешний вид. Чем пользуются наши спортсмены. Александр Кравцов, хоккеист:  «У меня дома был «диск здоровья», но я его не крутил. Хотя, думаю, он помогает девушкам поддерживать фигуру. По себе знаю, что лишний вес прекрасно сбрасывает скакалка. Слышал про жиросжигательные массажи – якобы они разбивают жировую массу, и человек худеет. Мы сомнительными методами не пользуемся, всё по уму – кроссы, тренажёрка…»Андрей Романов, главный тренер ХК «Белгород»:  «По мне, лучше железо тягать, чем вестись на чудо-аппараты. Я такой ерундой никогда не занимался. Сейчас поддерживаю форму штангой. Становую тягу делать не люблю, а вот жим лёжа – милое дело».Илья Молтенинов, нападающий ФК «Салют»:  «Мы ещё в липецком «Металлурге» много бегали с резинками: надеваешь их на себя, и они дают дополнительную нагрузку. Может, для обывателя это странно звучит, но вещь хорошая. А все эти штуки типа электронной накачки пресса или обруча с шипами – полная лажа».Игорь Ермаков, футбольный тренер:  «В футболе решает не только и не столько физуха, сколько игровой интеллект. Например, скорость нельзя существенно увеличить, это врождённое качество. Хороший детский тренер раскрывает в учениках видение поля, способность грамотно открываться, перемещаться. Голова всё время вверху должна быть, нужно думать, как занять позицию – этому никакой девайс не научит. Железо тоже необходимо, но не так, чтобы накачаться и потерять координационные способности.А вообще сейчас на детей слишком влияет Интернет. Даже на тренировках разговаривают про то, кто, во что и как играет. Думаю, спортсменов от этого лучше ограждать, им надо побольше книг читать».Валентин Молдавский, боец ММА:  «Сколько людей, столько и мнений. Мухаммед Али призывал вообще не использовать железо, Тайсон постоянно с ним занимался, а Рой Джонс работал только с собственным весом. Современные профессиональные боксёры пришли к тому, что без железа всё‑таки никак. Есть быстрые и медленные мышечные волокна, плюс многое зависит от спортсмена – у каждого своя физиология.У нас есть пластиковые палочки, которыми мы бьём по груше и по сопернику в спарринге, работая на реакцию. Эти упражнения хорошо развивают моторику. Иногда я работаю с резинками, делаю подвороты. Вообще, чтобы войти в форму, нужно запастись терпением. Если у тебя рост 170 см, а вес 120 кг, придётся пахать. У меня есть друг, он весил 98 кг при росте 164 см – как шар был. За четыре месяца сбросил 34 кг! Но надо понимать, что без регулярных занятий хорошая форма невозможна. И очень важно правильно питаться – в этом был его секрет».Арсен Микиганов, боец ММА:  «Без тренировок не будет формы, поэтому не ведитесь на всякие диванные штуковины. Для кросс-сфита помогают резинки, они многофункциональны – можешь прокачивать ими спину, верхний плечевой пояс, руки, грудь… Но некоторые ими пользуются как зря, делают ненужные упражнения. В профессиональном же спорте надо работать так, как говорит тренер.У нас, в боях, очень многое решает реакция. Я беру полукилограммовые гантели и с ними отрабатываю удары. Также подготовка сильно зависит от веса бойца: мне, например, больше нужна резкость, тяжу – сила».Тарас Хтей, олимпийский чемпион по волейболу:  «Помню, в детстве ходили слухи, мол, чтобы вырасти, надо висеть на турнике. И многие действительно так старались вытянуться. Но рост – дело генетики, искусственно на него почти невозможно повлиять. Мы в работе не применяем непроверенных методик. А любителям могу лишь посоветовать прислушаться к профессионалам и запомнить, что, сидя на месте, мышц не нарастить. Без занятий спортом никакие кубики на животе точно не появятся».Записал Александр Куликов