Тренировки по гимнастике в онлайн режиме могут посещать долголеты из Косино-Ухтомского

Любимыми активностями участники проекта «Московское долголетие» могут заниматься, не выходя из дома. Для пенсионеров подготовили занятия в онлайн-формате. 




Тренер по гимнастике филиала «Косино-Ухтомский» центра социального обслуживания «Вешняки» Елена Савинцева провела мастер-класс «Здоровая спина», который доступен бесплатно на портале фильмотеки ТЦСО Москвы по ссылке: http://tcso-video.ru/fizicheskaya-aktivnost/gimnastika-zdorovaya-spina-savinczeva-elena-alekseevna/. 





Здоровая спина — программа для оздоровления позвоночника, подходит для любого возраста, рекомендована как реабилитационная при остеохондрозе и других проблемах с позвоночником.