Японцы рассказали, благодаря чему живут по 100 лет

Долголетие японцам, в первую очередь, обеспечивает здоровый подход к приему пищи. Жители азиатской страны, как пишет издание Planet-Today, не усердствуют с едой, стараясь исключать перекусы в ненужные моменты. Кроме того, японцы стараются усваивать как можно больше новых данных ежедневно. Это положительным образом сказывается как на физиологии, так и на интеллекте людей.

Также жители Японии часто испытывают стрессовые ситуации. По их мнению, трудные моменты вынуждают искать выход из положения, что необходимо. Особое внимание японцы уделяют физической активности. Речь, в частности, идет не только для традиционной для них йоге, но и прогулках, а также различным упражнениям. Пятым секретом долголетия жителей Японии является их социальная активность. Много общаясь с родственниками и близкими, азиаты приобретают необходимые любому человеческому организму гормоны счастья.