Сила и слабость бессоницы

Когда ты не можешь выспаться – это весьма неприятно, потому что и чувствуешь себя гораздо хуже, чем обычно, и выглядишь соответственно. Продолжительные нарушения сна вызывают значительно больше неприятных последствий. И тем не менее нередко люди относятся к бессоннице довольно попустительски, рассматривают её как повод страдать и жаловаться, но не как повод обратиться к специалисту. Почему в такой ситуации нельзя всё пускать на самотёк, «Смоленской газете» рассказала клинический психолог Мария Кудасова.Страдают ли бессонницей...