Диетолог призвала отказаться от средств для похудения
По данным, которые приводит данные приводит RT, популярность лекарств для быстрого снижения веса в России по сравнению с прошлым годом стала снижаться в последние месяцы, падение продаж в апреле составило 7%, в мае — уже 12%.
Диетолог Нурия Дианова считает это позитивной тенденцией. Пусть статистика и не свидетельствует о том, что россияне резко принялись придерживаться правильного питания и соблюдать здоровый образ жизни. Скорее всего, снижение продаж на продукты не первой необходимости во время пандемии снизилось во многих отраслях.
Однако желание отказаться от такого излишества, как БАДы для снижения веса, способствует усилению воли в борьбе за красивую фигуру и здоровое тело. Впоследствии, люди начнут справляться с лишним весом правильными способами самостоятельно.
«Самый пик продаж средств для экспресс-похудения приходится к началу лета и на праздники — свадьбу, новый год», — рассказывает Нурия Дианова. — «Особенно женщины (чаще всего потребителями лекарств для снижения веса являются именно они) всегда хотят на праздник надеть красивое платье».
Поэтому с октября может начаться новый всплеск желаний приобрести «волшебные пилюли». Хотя значительный перерыв в этой потребности, вызванный пандемией, может поспособствовать разрыву этого порочного круга, так как у людей выработалась привычка худеть самостоятельно.
«Люди всегда хотят простого, быстрого и доступного средства, вместо того, чтобы работать самим», — замечает диетолог. — «Однако редко достигают желаемого, попутно вредя своему здоровью».
Источник: pixabay.com
В практике Нурии Диановой нередки случаи токсических гепатитов, включая расстройства от тайских таблеток и других непонятных непроверенных средств. Вред от возможного наличия в составе симуляторов, которые в начале вызывают эйфорию, а затем истощение, может быть колоссальным.
«По факту, снижение аппетита за счет психо-симулирующего действия приводит к совершенно непредсказуемым последствиям с точки зрения сердечно-сосудистой системы», — предупреждает диетолог. — «Токсическое влияние обусловлено воздействием непонятного состава на печень».
Замкнутый круг
Почему компании по производству «замечательных эффективных средств для похудения» зарабатывают и продолжают зарабатывать гигантские суммы? Ведь если бы их продукты помогали, за несколько десятилетий работы их услуги больше бы не понадобились? Однако сами компании оправдывают это разными явлениями, в том числе — невозможностью самих клиентов психологически преодолеть свою зависимость от еды.
«На самом деле, процесс похудения — это комплекс различных мер», — объясняет Нурия Дианова. — «Если человек применяет средства извне, но не проработал проблему в своей голове, не изменил образа жизни, режим и привычки остались на своих местах, как и триггеры, которые запускают процесс переедания — они не смогут быть эффективными».
Кратковременного результата исключительно от воздействия извне можно добиться. Многие девушки некоторое (непродолжительное) время испытывают духовный подъем, мотивацию, настраиваются на похудение и соблюдают диету. Однако, по словам диетолога, такой результат невозможно будет удерживать длительное время, и вес вскоре вернется. Именно такой замкнутый круг помогает подпитывать фармацевтические компании.
Источник: pixabay.com
«Это эффект "качели": к праздникам нам удается сбросить вес, а затем перестаем себя контролировать и возвращаемся к прежнему образу жизни. Вместе со старыми привычками возвращается прежний вес», — рассказывает Нурия Дианова.
Слабые звенья, которые побуждают людей переедать или срываться с диеты, необходимо прорабатывать со специалистом. Это и психологические триггеры — кто-то не может не есть за компанию, кто-то не проработал так называемое «колесо баланса».
Под «колесом баланса» подразумевают уровни жизни: например, когда в ней отсутствуют романтические отношения, есть плохие отношения с детьми, с родителями, не приносящая удовольствие работа. При отсутствии этих звеньев, приносящих эйфорию, у человека возникает желание восполнить уровень удовольствия другим наиболее доступным способом — едой.
«Главная ошибка — монодиеты или диеты с резким сокращением калорий», — рассказывает Нурия Дианова. — «Из-за этого многократно увеличивается риск срыва, сопровождаемый единовременным приемом большого объема калорийной пищи. Такие действия могут привести к эрозивному гастриту».
Прием некоторых БАДов необходим — ОМЕГА-3, цинк, кальций. Некоторые из них действительно помогают организму справляться с лишним весом, улучшают метаболизм. Однако диетолог уточняет, что от одной этой меры чуда не произойдет. Это лишь маленький кирпичик, заложенный в основу лестницы, ведущей к достижению цели. И не всем может подойти — прежде, чем принимать какие-либо лекарства, необходимо сдать биохимический анализ и доказать недостаток необходимых элементов в организме.