Быстро избавиться от жира на животе: сколько стоять в планке
Скорее всего вы уже давно освоили планку и хорошо знакомы с техникой ее выполнения.
Однако все же есть один нюанс: это длительность упражнения.
По словам Дуга Склара, сертифицированного личного тренера...