Мясников рассказал как не допустить тяжёлого течения COVID-19

Врач напомнил о пользе закаливания, благодаря которому укрепляется весь организм, и повышается иммунитет. Известный врач Александр Мясников поделился своими знаниями о том, что нужно делать, чтобы избежать осложнений при заражении коронавирусом. Об этом он рассказал на своем Telegram-канале. По словам медика, список необходимых шагов состоит из шести пунктов. Во-первых, он советует людям избавиться от вредных привычек, то есть бросить курить и не злоупотреблять спиртными напитками. Во-вторых, следует сбросить

Известный врач Александр Мясников поделился своими знаниями о том, что нужно делать, чтобы избежать осложнений при заражении коронавирусом. Об этом он рассказал на своем Telegram-канале.

По словам медика, список необходимых шагов состоит из шести пунктов. Во-первых, он советует людям избавиться от вредных привычек, то есть бросить курить и не злоупотреблять спиртными напитками. Во-вторых, следует сбросить лишний вес, поскольку избыточная масса тела является фактором риска при коронавирусной инфекции. В-третьих, врач советует питаться правильно, убрав из рациона жирную и калорийную пищу, поскольку «чистое» малокалорийное питание понизит риск развития сахарного диабета. Данное заболевание также отрицательно влияет на течение COVID-19, вызывая различные осложнения.

Кроме того Мясников заметил, что не менее важными пунктом является регулярное измерение артериального давления, занятия спортом, поскольку физическая активность плодотворно влияет на состояние всего организма. Также врач напомнил о пользе закаливания, благодаря которому укрепляется весь организм, и повышается иммунитет.

Отдельно Мясников выделил важность вакцинации от гриппа и коронавируса сразу, как только в России появится этот препарат. Все вышеуказанные действия способны обезопасить граждан от заражения опасной коронавирусной инфекцией. Но даже если человек заболеет COVID-19, то инфекция будет протекать в легкой форме.