Диетологи призывают россиян отказаться от быстрого похудения

Специалисты рассказали, как «сбросить» лишний вес без вреда

Быстрое похудение чревато для здоровья человека, опасность состоит в резком выбросе токсинов в кровь, после чего организм начинает травиться собственным жиром. Врачи-диетологи рассказали, какие продукты стоит исключить, чтобы избежать ухудшения состояния, сообщает PRIMPRESS.

При желании похудеть главное помнить – секрет успеха в сбалансированном питании. Именно это поможет избавиться от излишков веса достаточно быстро, но безопасно для здоровья. Если правильно подобрать продукты, от которых вес снижается без экстрима, можно добиться идеального результата и сохранить нервную систему.

Очень важно сменить культуру питания и грамотно распределить в диете белки, жиры и углеводы. Если человек за месяц сбрасывает более 5 кг – он явно наносит вред своему здоровью, а значит, не сможет добиться абсолютного успеха.