Арбуз может быть опасен для некоторых людей

Большое количество жидкости в ягоде может доставить много проблем при плохой работе почек. Органы не успевают переработать воду, вызывая резкое повышение давления. Арбуз грозит также аллергикам, в особенности совместно с алкоголем. Диетолог Бобровский не рекомендует сидеть на арбузной диете из-за большого содержания углеводов. Правильное питание должно включать также жиры и белки.

Человек способен съесть до двух килограмм ягоды, которая не вызывает чувство насыщения. Поэтому специалист рекомендует вовремя остановиться. Польза от арбуза также имеется. он содержит антиоксиданты и минералы. Принимать продукт в пищу необходимо за несколько часов до сна, чтобы организм успел вывести лишнюю жидкость.