Солнечные ванны на крымском курорте, 1933 год, СССР
В 1924 году ленинградский профессор Медовиков разработал схему для приема солнечных ванн, которая прошла массовую проверку и была рекомендована к применению для взрослых и детей старшего возраста в южных широтах СССР. Для интересующихся схема была следующей:
"Лучшее время для закаливания солнцем с 10 до 12 часов дня. Солнечной ванне предшествует 1–2 часовая воздушная ванна в тени или под навесом. Облучение начинают с одной минуты на каждую из четырех сторон тела. Каждые два дня добавляют по 1 минуте на каждую сторону тела и постепенно доходят до 8 минут нагрева. После солнечных ванн применяют или обтирание тела подогретой морской водой, или обливание, или допускают морское купание. После всех процедур предписан отдых в тени в течение 0,5–1 часа."
В Сети можно найти немало фотографий конца 20–х — начала 30–х годов, демонстрирующих, что схема профессора Медовикова широко применялась на практике
"Лучшее время для закаливания солнцем с 10 до 12 часов дня. Солнечной ванне предшествует 1–2 часовая воздушная ванна в тени или под навесом. Облучение начинают с одной минуты на каждую из четырех сторон тела. Каждые два дня добавляют по 1 минуте на каждую сторону тела и постепенно доходят до 8 минут нагрева. После солнечных ванн применяют или обтирание тела подогретой морской водой, или обливание, или допускают морское купание. После всех процедур предписан отдых в тени в течение 0,5–1 часа."
В Сети можно найти немало фотографий конца 20–х — начала 30–х годов, демонстрирующих, что схема профессора Медовикова широко применялась на практике