Названы опасные свойства яблок для организма

Яблоки могут представлять собой определенную опасность для организма

ЕРЕВАН, 18 августа. Новости-Армения. Яблоки могут содержать высокую дозу фруктозы, насыщены кислотами и достаточно калорийные, – поэтому при лишнем весе и некоторых хронических заболеваниях могут представлять собой определенную опасность для организма, передает medikforum.ru.

Накануне Яблочного спаса, отмечаемого 19 августа, медики рассказали о свойствах яблок, попутно объяснив, в чем может состоять их опасность. Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Залина Гусова заметила, что фрукты, несмотря на имеющийся потенциал пользы, подходят далеко не всем.

«В яблоках много фруктозы, проходящей через печень и превращаемой в сахарозу. Они нежелательны для людей с диабетом, ожирением», - сказала специалист.

Здоровым людям их также нужно есть, не злоупотребляя количеством – причиной тому углеводная нагрузка, создаваемая этими фруктами. Одно среднее яблоко по калорийности можно сравнить с куском хлеба толщиной в сантиметр, объяснили медики.

Также существует опасность того, что яблоки, в силу высокого содержания клетчатки и кислот, могут вызывать ухудшение самочувствия у людей с проблемами ЖКТ. Им лучше есть запеченные плоды – в таком виде они не вызывают обострений.

Помимо того, медики советуют избегать употребления сока, в особенности, на пустой желудок. Такой напиток обладает высоким гликемическим индексом и может вызывать очень резкий рост уровня сахара в крови. -0-