Диетолог объяснил, что может свести на нет похудение во время бега

Диетолог Алексей Ковальков объяснил, что разговор по телефону во время бега может свести на нет процесс похудения.

По словам врача, если человек работает на беговой дорожке и вальяжно разговаривает по телефону, у него не будет вырабатываться гормон адреналин, способствующий похудению.

— Если вы пашете со всей силы, то компенсаторно гормон выделяется, чтобы усилить работу сердца и легких. У вас расширяются зрачки и возникает сухость во рту. Это признак выделения гормона. Жиры окисляются в альвеолах легких, распадается на углекислый газ и воду, — объяснил врач.

Бег стимулирует выработку гормонов, а те — способствуют сжиганию жира. Видео опубликовано на YouTube-канале Ковалькова.

Читайте также: «Организм размером с кошку»: диетолог рассказал о том, как кишечник управляет мозгом