Американка нашла простую формулу похудения и сбросила 45 кг - ее фото стали хитом в сети

Публикация от Georgia Malbrough (@georgiabethfitness) 7 Июл 2020 в 5:13 PDT26-летняя мать троих детей рассказала Daily Mail, что до похудения весила около 103 килограммов. Она перепробовала разные диеты, однако в итоге снова набирала сброшенные килограммы. Публикация от Georgia Malbrough (@georgiabethfitness) 6 Июн 2020 в 8:21 PDTЖенщина вычитала простую мысль, лежащую в основе ... Читать далее

Публикация от Georgia Malbrough (@georgiabethfitness) 7 Июл 2020 в 5:13 PDT26-летняя мать троих детей рассказала Daily Mail, что до похудения весила около 103 килограммов. Она перепробовала разные диеты, однако в итоге снова набирала сброшенные килограммы. Публикация от Georgia Malbrough (@georgiabethfitness) 6 Июн 2020 в 8:21 PDTЖенщина вычитала простую мысль, лежащую в основе всех диет. Потеря веса зависит от соотношения съеденных и сожженных калорий. Она рассчитала дневную норму калорий и три раза в неделю ходила по пять километров.Публикация от Georgia Malbrough (@georgiabethfitness) 22 Июн 2020 в 7:56 PDTВ итоге за 13 месяцев она похудела до 58 килограммов и начала удерживать этот вес. Правда теперь женщина для еще лучшей формы посещает спортзал шесть раз в неделю.