Ломоносовские долголеты занимаются фитнесом вместе с инструктором Еленой Князевой
![Ломоносовские долголеты занимаются фитнесом вместе с инструктором Еленой Князевой](http://lomonosovskiymedia.ru/upload/iblock/3d6/3d61a8ae03619757f1c748a759a1ab7f.jpg)
Досуговый центр "Ломоносовец" представляет комплекс упражнений по оздоровительной гимнастике для поддержания жизненного тонуса и хорошего настроения.
Постоянная усталость и плохое настроение могут быть признаками гиподинамии. Но недостаток физической активности можно и нужно компенсировать в домашних условиях.
Эти упражнения не требуют специальной физической подготовки, поэтому их можно выполнять самостоятельно. Начинать занятия нужно с легкой разминки и растяжки всех мышц. Представляем очередной комплекс упражнений от нашего инструктора по оздоровительной гимнастике Елены Князевой.