Малышева поделилась секретом здорового сна и показала свою спальню

Известная телеведущая Елена Малышева рассказала о простых способах нормализовать сон и улучшить самочувствие. Доктор медицинских наук опубликовала в Instagram пост и показала подписчикам свою спальню, передают Nation News.

Как рассказывает Малышева, учёные выяснили, что из спальни нужно убирать все светящиеся устройства, не должно быть голубого свечения. Речь в первую очередь идет о телевизоре, планшете, ноутбуке, телефоне и других гаджетах.

Сейчас в спальне доктора лишь иногда на ночь оста...