Диетолог предупредила об опасности хурмы

Осенью на российских прилавках традиционно появляется хурма разных видов. Однако этот фрукт нужно употреблять с осторожностью, предупредила диетолог, член Союза Национальной ассоциации клинического питания Анна Ивашкевич.

Хурма может стать причиной проблем с пищеварением даже у здорового человека. Людям с заболеваниями органов ЖКТ медики не рекомендуют есть хурму вовсе.

Все дело в повышенном содержании танина, который присутствует в основном в незрелых плодах. Кроме того, в хурме много пищевых волокон, что может раздражать органы пищеварения, предупредила врач.

Детям специалист не советует давать хурму совсем, а взрослым лучше ограничиться тремя плодами в сутки.

Ранее «Волгоградская правда.ру» сообщала, что медики обнаружили вред отказа от употребления мяса. Так, у людей, придерживающихся вегетарианской диеты, наблюдается дефицит жизненно важных микроэлементов и витаминов.