Ученые предложили нетипичный способ побороть бессонницу

Специалисты провели эксперименты с участием 120 пациентов с депрессией, тревожностью, биполярным расстройством, гиперактивностью и синдромом дефицита внимания. Людей распределили на две группы. Первые должны были спать под одеялом с металлическими вставками, которое достигало в весе восьми килограммов. Вторые спали под легким одеялом в полтора килограмма, передает JCSM.

Эксперты наблюдали за сном участников с помощью фитнес-трекеров. Каждый доброволец постоянно заполнял листы с опросом о бессоннице. Люди из первой группы уменьшили признаки недуга на 50%. Также они были более энергичны в дневное время. Спустя год сна под тяжелым одеялом 78% пациентов полностью справились с нарушениями.