Ученые нашли лечение тревожного расстройства без лекарств

Медитация оказалась более действенным средством в борьбе с тревожным расстройством, чем лекарства. Об этом сообщили ученые Медицинского центра Джорджтаунского университета.

Почти 90 человек приняли участие в эксперименте ученых. Первая группа испытуемых строго следила за графиком сна и правильно питалась. Остальные испытуемые начали практиковать медитацию, передает издание "Профиль".

Всем участникам эксперимента предложили выступить перед большой аудиторией по окончании исследования. Практиковавшие медитацию добровольцы справились с этим заданием лучше, уровень волнения и тревоги у них был гораздо ниже, чем у других испытуемых.