Мужчина сбросил 116 килограммов и дал совет худеющим

Джоэл Алмонт из Нью-Йорка всю жизнь страдал от избыточного веса и неоднократно пытался похудеть, но усилия не шли впрок. После колледжа его вес достиг 193 килограммов, он мог отжаться не больше двух раз и выбивался из сил после пробежки на 400 метров. Чтобы похудеть, он изменил рацион и занялся бегом.