Переезд в новый дом – жизнь с чистого листа: как эмоционально справиться с переездом как взрослым, так и детям

Согласно статистике, как минимум 1 раз в 10 лет каждый человек куда-нибудь переезжает, меняет свое место жительства и как следствие, внешнюю обстановку, а вместе с ней и привычки. Например, вы знаете, что на первом этаже в вашем доме работает круглосуточная кофейня, и поэтому вы уже привыкли вставать с утра примерно в одно и то же время и идти в нее за чашечкой кофе, чтобы взбодриться. А при переезде вы погружаетесь в абсолютно новую для себя атмосферу, к которой еще не успели привыкнуть. Соответственно, у вас даже начинает меняться распорядок дня.

Иногда взрослые люди месяцами "обживают" новую квартиру, чтобы почувствовать себя в ней комфортно. У детей и подростков все происходит гораздо легче, так как чем младше человек, тем ему легче приспособиться к другим условиям. Да и период адаптации длится значительно короче.

Большинство людей испытывают сильный стресс с того момента, как принято решение о переезде, упакована первая коробка с вещами и наняты грузчики. Ниже - список советов, которые помогут вам и вашей семье справиться с тревогой.

Не торопитесь

Иногда вам может казаться, что времени уже осталось очень мало, а вы еще ничего не успели собрать и все идет не по плану, например, вы не можете найти команду грузчиков. Помните, что это всего лишь иллюзия. Времени всегда достаточно, просто стресс оказывает на вас слишком большое влияние и мозг будто бы притупляется. В такие моменты вам может показаться, что нет выхода из сложившейся ситуации. Главное в данной ситуации - дать себе хотя бы 10 минут отдыха. Попробуйте сменить направление мыслей, успокоиться, чтобы мозг поработал, грубо говоря, "в фоновом режиме" и сам выдал решение, как следует поступить. Запомните: никогда нельзя действовать в состоянии сильного стресса. В нем вы вряд ли сможете придумать что-нибудь стоящее, зато велика вероятность возникновения еще больших проблем из-за неправильно принятого решения.

Не бойтесь просить помощи

Иногда бывает трудно попросить о помощи. Но помните, что большинство людей имеют опыт переезда и поделятся с вами своими советами при необходимости. Если у вас очень много вещей в старой квартире и все их нужно упаковать и перевезти, а рабочих рук не хватает, то не стесняйтесь позвать друзей в гости и попросить помочь вам упаковать мебель. Тем более, если вы собираетесь переезжать далеко, например, в другой город, то эта встреча может стать одной из последних возможностей провести время вместе.

Подготовьте запасной план действий

У вас всегда должен быть список вариантов на случай форс-мажорных обстоятельств, которые никак от вас не зависят. Например, лучше всего заранее подготовить список компаний, которые предлагают услуги по перевозке мебели, и определить, чей ценник вас устраивает. Кстати, проконтролируйте все заранее и созвонитесь с грузоперевозочной бригадой, чтобы согласовать стоимость их работ, так как иногда озвученные их менеджером суммы сильно отличаются от конечной цены, а это уже может не вписаться в ваш бюджет.

В любом случае, всегда думайте об альтернативных вариантах развития событий и старайтесь просчитать все наперед. Не обязательно сразу готовиться к самому худшему, чтобы еще сильнее паниковать, просто вам самим будет спокойнее, если окажется несколько запасных вариантов.

Принимать вещи такими, какие они есть

Даже если вы самый организованный человек на свете, все равно что-то пойдет не так, и к этому надо быть готовым. Постарайтесь мыслить масштабно, так как это поможет вам быстрее адаптироваться к сложным ситуациям и находить решения даже для самых неожиданных проблем. Также хочется посоветовать не быть к себе очень требовательным и строгим, чтобы не сеять панику и в без того стрессовой ситуации.