Названы продукты для чистки организма от холестерина и здоровья артерий

Врачи говорят, что снизить уровень холестерина в крови, а также укрепить здоровье артерий поможет чеснок. Употребляя от одного до четырех зубчиков ежедневно потенциальный пациент приносит пользу сердечно-сосудистой системе.

Предотвратить появление холестериновых бляшек можно при помощи фруктов, богатых витамином С. Например, гранат, который стимулирует выработку оксида азота, улучшая кровоток. Врачи рекомендуют разбавить свой рацион куркумой, чтобы предотвратить затвердевание артерий.

Лосось способствует снижению артериального давления и уменьшает воспалительный процесс в кровеносных сосудах, благодаря жирным кислотам Омега-3. Мононенасыщенными жиры содержатся и в оливковом масле.