Диетолог указал на неочевидный вред кисломолочных продуктов

Кисломолочные продукты могут нести опасность для зубов, поскольку нарушают микрофлору ротовой полости. Об этом рассказал диетолог и нутрициолог Алекс Плато.

По словам эксперта, в погоне за здоровым образом жизни многие люди рискуют нанести себе вред, поскольку не задумываются о негативном воздействии полезных, на первый взгляд, продуктов.

"Кисломолочные продукты (кефир, йогурты) быстро разлагаются, нарушают микрофлору полости рта и это разрушает зубную эмаль. Именно поэтому стоит после приема таких продуктов чистить зубы или хотя бы ополаскивать полость рта", — пояснил диетолог в комментарии Osnews.

Взрослым людям Плато рекомендовал полностью отказаться от сладких йогуртов, которые из-за содержания сахара вредят не только зубам, но и организму в целом.

Ранее врач-диетолог Лидия Ионова назвала одну из главных опасностей экзотических фруктов. Она отметила, что при включении их в рацион необходимо внимательно следить за реакцией организма.