Яркий фрукт оказался эффективным средством для повышения иммунитета

Сильный иммунитет необходим в борьбе с болезнями. На него влияют многие факторы, включая образ жизни и диету. Некоторые продукты могут помочь улучшить функционирование иммунной системы. Важную роль в этом играет витамин С.

Яркий фрукт, богатый витамином С – папайя. У нее сладкий и в то же время слегка горьковатый вкус. Этот фрукт не только помогает повысить иммунитет, но обладает множеством полезных свойств, которые оказывают положительное влияние на другие системы организма. Например, папаин, присутствующий в ней, улучшает защитные свойства кожи и уменьшает воспаление. Также он может повышать «хороший» холестерин и регулировать показатели кровяного давления, что сохраняет сердце здоровым. Папайя способна снижать уровень окислительного стресса, который часто приводит к возникновению заболеваний, сообщает Doctor NDTV.

Ранее «Профиль» назвал семь продуктов, необходимых для укрепления иммунитета. Рацион играет важную роль в поддержании иммунной системы. В условиях пандемии коронавируса нужно особенно тщательно следить за этим. Специалисты составили список продуктов, содержащих витамины С, Е и D, которые помогают бороться с бактериями и уменьшают симптомы простуды.