Как избавиться от темных кругов под глазами: от питания до косметологических процедур

Спросите любого специалиста по уходу за лицом, о каком недостатке его спрашивают чаще всего, и есть вероятность, что темные круги под глазами будут фигурировать в верхней части списка. Будь то результат бессонной ночи, дальнего перелета или просто напряженной недели, заметно уставшие глаза уже давно стали всеобщей проблемой.

Что вызывает темные круги под глазами?

Темные круги под глазами не только заставляют нас выглядеть усталыми; они рассматриваются как предательский признак стресса, плохого питания и часто полного истощения. И хотя мы нередко склонны винить усталость, пластический хирург и эстетический врач доктор Марьям Замани считает иначе: "Есть множество различных причин, по которым появляются темные круги, но, вопреки распространенному мнению, усталость на самом деле не является одним из главных факторов".

Одной из наиболее заметных причин появления темных кругов является гиперпигментация, которая может быть вызвана как факторами окружающей среды (такими как пребывание на солнце, курение и плохой сон), так и генетикой.

Также бывают сезонные аллергии и заложенность носа, которые могут способствовать плохому кровообращению в нижнем веке, что приводит к расширению вен. Кроме того, потеря объема – жира и коллагена – под глазами (что естественно происходит с возрастом) способствует образованию темных кругов.

Что нужно есть, чтобы убрать темные круги под глазами?

Любое стремление избавиться от темных кругов должно начинаться с тщательной оценки вашего рациона питания. Нужно придерживаться здоровой диеты, полной свежих фруктов, овощей, цельных злаков, постного белка и здоровых жиров.

Есть определенные фрукты и овощи, которые, как говорят, помогают снять отечность и гиперпигментацию. Например, помидоры содержат антиоксидант под названием ликопин, который стимулирует кровообращение и защищает кровеносные сосуды. Также полезны черника, арбуз, апельсины и свекла – включите их в свой рацион.

К сожалению, возможно, придется отказаться от вечернего бокала мерло или послеобеденного эспрессо. Небольшие изменения в вашем рационе, такие как употребление меньшего количества красного вина и кофеина, могут уменьшить появление темных кругов под глазами. Пейте больше воды.

Сон – лучшее средство красоты

Недосыпание приводит к появлению темных кругов. Старайтесь спать от семи до девяти часов в сутки. Сон на спине со слегка приподнятой головой также поможет свести к минимуму вероятность появления дополнительной отечности.

Многим людям бывает трудно заснуть. Когда у вас голова идет кругом от мыслей, может быть сложно отключиться и расслабиться - и беспокойство о том, что вы не высыпаетесь, только усугубляет проблему. Применяйте следующие ритуалы перед сном.

• Слушайте музыку.
• Откажитесь от использования гаджетов.
• Примите ванну.
• Сократите потребление кофеина.

Пересмотрите свое здоровье

Делайте все возможное, чтобы бросить курить. Исследования показали, что курение сигарет и вдыхание табачного дыма усугубляет темные круги. Старайтесь соблюдать диету, занимайтесь фитнесом, больше бывайте на свежем воздухе. По сути, все, что вы делаете, чтобы сделать себя здоровее, будет иметь некоторое значение для сокращения темных кругов.

Пользуйтесь солнцезащитным кремом

Чтобы избежать гиперпигментации, необходим ежедневный солнцезащитный крем. Нанесите средство широкого спектра действия с защитой от UVA и UVB до самой линии ресниц и наденьте темные очки. Если вы хотите защитить кожу и скрыть недостатки одновременно, ищите консилер, который содержит SPF.

Используйте лед

Чтобы уменьшить расширенные кровеносные сосуды, воспользуйтесь кубиками льда. Регулярно проводите ими по коже, чтобы снять отек и осветлить темные круги.

Уход за кожей вокруг глаз

Существуют различные лосьоны и кремы, которые помогают справиться с темными кругами. Ищите такие ингредиенты, как кофеин, гиалуроновая кислота, трипептиды и влагозащищенные керамиды. Хорошо работает витамин С в сочетании с гиалуроновой кислотой.

Коррекция с помощью макияжа

Чтобы удалить темные круги в одно мгновение, воспользуйтесь средствами для макияжа. Все дело в цветокоррекции. Во-первых, взгляните на цвета, которые вы пытаетесь скрыть. Обычно круги темные, синие/серые, а это значит, что вам нужно тепло персикового консилера, чтобы нейтрализовать оттенки. Если вы видите больше розовых/красных тонов, вам нужно нейтрализовать их с помощью консилера, который имеет больше желтой основы.

Светоотражающие частицы

Светоотражающие продукты могут помочь высветлить круги под глазами. Особенно они хорошо работают во внутреннем уголке. Только не забудьте использовать сверху легкую пудру, чтобы не слишком подчеркивать область.

Какие процедуры помогают справиться с темными кругами?

Химический пилинг

Химические средства часто используются для лечения различных проблем с пигментацией лица, включая мелазму и пигментные пятна. Глубоких пилингов следует избегать в области глаз из-за риска образования рубцов, но курс легких пилингов может помочь в некоторой степени с течением времени. Обычно используются молочная, мандариновая и гликолевая кислоты.

Лазерное лечение

Лазеры, нацеленные на пигмент, можно использовать в области глаз, но поскольку эта область уязвима для травм, процедуру должен проводить опытный косметолог. Потребуется несколько курсов терапии.

Процедура микронидлинг

Минимально инвазивная процедура, когда маленькие иглы делают крошечные проколы в коже. Благодаря этому поврежденные клетки запускают процесс восстановления, вызывая осветление темных кругов. Процедуру часто можно сочетать с химическим пилингом, так как микроиглы способствуют лучшему проникновению используемого средства. Это не так болезненно, как кажется, и обезболивающий крем может помочь свести к минимуму любой дискомфорт.

Заполнение слезного желоба

Когда уход за кожей и макияж не помогают, можно применить инъекционные препараты и другие инновационные методы лечения, которые помогут свести к минимуму появление темных кругов. Этот недостаток часто вызван потерей объема, когда кость глазницы становится более заметной и создает неглубокую впадину. На помощь придет наполнитель слезного желоба.