Почему стоит бросить курить?

В календаре медицинских праздников и дат третий четверг ноября отмечен как День борьбы с табаком. В этом году он выпл на 19 ноября.

В календаре медицинских праздников и дат третий четверг ноября отмечен как Международный день отказа от курения. В этом году он выпл на 19 ноября.

Исследования, подтверждающие опасность курения для здоровья, в мире больше не проводятся, потому что точно доказано, что курение во много раз повышает риск развития практически всех видов рака, инфаркта, инсульта и других болезней.

Набирающие последнее время популярность курение электронных сигарет и потребление никотина через системы нагревания (например, IQOS) являются новыми (по сути экспериментальными) не изученными способами доставки вредных продуктов в организм. Электронные сигареты содержат пропиленгликоль, глицерин и искусственные ароматизаторы, способные глубоко проникать в ткань легких, повреждая ее.

Курение и потребление табака - это зависимость. Любая зависимость обедняет жизнь. Бросить курить и потреблять табак непросто. Поэтому лучше не начинать!

Для отказа от курения и потребления табака существует 2 способа. Это изменение поведения через повышение собственной мотивации и применение лекарств, помогающих бросить курить. Первый способ, безусловно, является главным. До сих пор не изобретено «волшебного средства», которое поможет бросить курить.

Захотеть самому (самой)– понять почему и зачем – продумать логистику движения к цели – это единственный способ отказа от табака. Это непросто, но это возможно! Это доказано многими исследованиями во всем мире. При отказе от курения снижается риск развития всех заболеваний.

И последнее: курение традиционных и электронных сигарет делает курильщиков более уязвимыми перед вирусами. Исследования показали, что во время пандемии новой коронавирусной инфекции курильщики в 2,4 раза чаще поступали в отделения интенсивной терапии, нуждались в искусственной вентиляции легких или умирали.