Ученые выяснили, что средиземноморская диета помогает бороться со стрессом

Американские исследователи обнаружили диету, благодаря которой значительно снижается влияние стресса на любой человеческий (и не только) организм, сообщают Social Media News.

Ученые поделили на две группы около сорока подопытных зверей. В первой группе животные употребляли жирную пищу, различные сладости и мясо. Животные из второй группы ели лишь зелень, овощи, фрукты и рыбу.

Выяснилось, что диета второй группы позволила животным получить значительную устойчивость к восприятию стрессовых ситуаций. Эксперты объясняют это тем, что благодаря средиземноморской диете в организме активируется парасимпатическая нервная система, которая положительно влияет на состояние организма.

Ученые также отмечают, что если человек будет употреблять значительное количество жиров, панические и стрессовые ситуации будут преследовать его гораздо чаще.



Фото: pixabay.com