Что надеть в тренажерный зал при первом посещении: 6 полезных советов и рекомендаций
Одежда в тренажерном зале должна быть максимально эластичной и желательно обтягивающей, чтобы не было проблем в процессе выполнения нагрузок. Спортивная мода меняется регулярно, появляются новые тренды и фешен-идеи, воплощение которых создает новый образ. Но не всегда то, что модно, одинаково удобно всем.
Популярные сочетания
Если раньше в моде были спортивные костюмы и более плотная ткань, то сейчас в тренде легкие текстуры, максимально эластичные модели и разные яркие оттенки, благодаря которым создается акцент.
![Что надеть в тренажерный зал при первом посещении: 6 полезных советов и рекомендаций](https://www.nastroy.net/pic/images/202011/340499-1606149011.jpg)
Красивые лосины, в меру открытый топ, в котором будет удобно выполнять нагрузку, и сверху полупрозрачная майка, которая дополняет образ и подчеркивает силуэт - именно так сейчас выглядит большинство девушек в зале. Одежда для занятий подбирается по принципу не только красоты, но и удобства.
Советы специалистов
При выборе одежды нужно обратить внимание на то, какие ощущения после примерки: если движения скованны, нет возможности активно двигаться или ощущается дискомфорт, то лучше отказаться от такого варианта.
![Что надеть в тренажерный зал при первом посещении: 6 полезных советов и рекомендаций](https://www.nastroy.net/pic/images/202011/489-1606149012.jpg)
Новичкам можно выбрать себе стандартный вариант в виде легких эластичных лосин (это поможет выполнять кардио без дискомфорта) и свободного верха. Это может быть обычная футболка оверсайз или больше на размер.
Людям, которые занимаются давно, можно подобрать варианты, подчеркивающие фигуру. Зачем? Чтобы мотивировать себя еще больше и наслаждаться результатом от уже полученных достижений.
Специалисты советуют:
![Что надеть в тренажерный зал при первом посещении: 6 полезных советов и рекомендаций](https://www.nastroy.net/pic/images/202011/55746-1606149013.jpg)
- Спортивный бюстгальтер. Его можно надевать под майку-сетку.
- Легкие легинсы. Заменят стандартные спортивные брюки.
- То, что модно, не всегда практично. Не нужно менять одежду слишком часто, исходя только из модных тенденций.
- Макияж и спортзал - вещи сложно сочетаемые.
- Лучше отказаться от мешковатой одежды.
- Выбор обуви важен так же, как и одежды.
Правильный выбор
Отдать предпочтение при выборе спортивной одежды нужно удобному варианту.
![Что надеть в тренажерный зал при первом посещении: 6 полезных советов и рекомендаций](https://www.nastroy.net/pic/images/202011/805933-1606149013.jpg)
Не нужно покупать слишком яркую одежду, чтобы не выглядеть как на дискотеке, но если на черном или сером фоне будет красивое дополнение в виде яркого акцента, то это вполне допустимый вариант.
Мешковатая одежда также не должна использоваться в зале, ведь она делает движения неловкими и не дает возможности проследить за работой мышц. А для начинающего спортсмена это важно. Ведь как иначе проследить за техникой выполнения нагрузки и повторить ее? Конечно, можно следовать за модными трендами, но это не показатель правильного выбора.