Один доступный продукт заменит все свежие фрукты зимой

 

Ученые из

США выясняли, правда ли сухофрукты могут являться заменителем сладостей. Позже

они пришли к выводу, что сухофрукты могут стать частью диеты, но следует соблюдать

некоторые условия.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, для того чтобы выяснить влияние

сухофруктов на организм человека специалисты изучили рацион питания 25 590

человек. Кроме этого специалисты проанализировали их медицинские карты.

Исследования

показали, что участники эксперимента, которые регулярно употребляли сухофрукты,

имеют хорошие показатели здоровья, а также меньшую массу тела. Эти участники

потребляли больше общих углеводов, пищевых волокон, калия, полиненасыщенных

жиров и общих калорий.

 

Благодаря

ускоренным метаболическим процессом люди имели отличную физическую форму.