Стали известны дополняющие «сов» и «жаворонков» 4 новых хронотипа

Специалисты из Медицинского института РУДН отметили, что раньше разделение учитывало только активность в утренние и вечерние часы, но не включало дни и ночи. Они предложили иной вариант классификации хронотипов.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие свыше 2 000 студентов. Испытуемые должны были в разное время оценивать свое состояние и фиксировать полученный результат. Новые сведения навели их на мысль, что имеющуюся систему с «жаворонками» и «совами» нужно дополнить такими хронотипами как высокоактивный, умеренно-активный, активным и дневным-активным. Именно такое разделение, по мнению экспертов, более четко отражает состояние человека на протяжении всего дня.

Кроме того, ученые интересовались у участников, в какому типу они себя относят: к «совам» или «жаворонкам». Большинство посчитало себя как раз теми, кто предпочитает поздно ложиться и не любит ранних подъемов.