Почему Так Полезно Вязать?

Вязание уже давно называют «йогой для мозга», а недавно были проведены исследования, которые доказывают, что положительное влияние вязания на память и психологическое состояние далеко не единственные преимущества популярного вида рукоделия. Психологи сравнивают вязание с йогой и медитацией, поэтому часто рекомендуют его как метод борьбы со стрессом и депрессией. Размеренная механическая работа крючком или спицами, подсчет петель, приятная на ощупь пряжа и ритмичные движения рук успокаивают и отвлекают от тревожных мыслей. Польза вязания В исследовании, проведенном по инициативе организации «Вязание для мира», говорится о том, что вязание — это отличный способ справиться с болью, бороться с депрессией и высоким артериальным давлением. Оказывается, вязание способствует не только общей релаксации, но и снижает частоту сердечных сокращений примерно на 11 ударов в минуту. Пожилые люди, которые вяжут спицами или крючком имеют меньшую вероятность развития когнитивных нарушений и потери памяти. Чем еще полезно вязание Снижает чувство страха, тревожности и беспокойства; Позволяет бороться со стрессами и раздражительностью; Помогает отвлечься при хронических болях; Снижает напряжение в мышцах; Отвлекает от чувства одиночества и изоляции; Повышает самооценку и позволяет почувствовать себя нужным и полезным, делая что-то для других; Вязание — прекрасно подойдет в качестве эмоциональной разрядки после тяжелого рабочего дня. Так что доставайте заброшенные спицы и начните снова вязать. Вы почувствуете себя намного лучше! Вам обязательно понравится: Назван Наиболее Вредный Продукт! Советы Сомнологов По Улучшению Сна В Зимний Период Поразили Общественность! Что Будет С Организмом, Если Прекратить Употребление Сахара Почему Важно Своевременно Распознать Климакс Привычка Отказываться От Завтрака Приводит К Раку Желудка