Диетолог перечислила пищу для похудения без голодания
![Диетолог перечислила пищу для похудения без голодания](https://icdn.lenta.ru/images/2020/12/10/15/20201210151118068/pic_1c27e958d4a4367ca56e8f2ce53a5c69.jpg)
Австралийский диетолог Лиэнн Уорд рассказала о правильном питании для похудения. «Что бы ни говорили нам соцсети, определенной пищи, которая поможет вам сжечь жир, не существует, — утверждает эксперт. — Чтобы сбросить вес, еда должна восполнять дефицит калорий». Кроме того, важно следить за размером порций.