Эксперты узнали, сколько минут нужно тренироваться в неделю, чтобы худеть
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise, при достаточном количестве упражнений, около 300 минут в неделю, вы можете похудеть и уменьшить жировые...