Названы пять лучших фруктов в борьбе с запором

Специалисты рассказали о продуктах, которые решат проблемы с запором. Они все богаты клетчаткой, ведь ее недостаток ведет к проблемам со стулом. Как сообщает ToDay News Ufa, чаще всего запор является следствие малоподвижного образа жизни или постоянного неправильного питания. Специалисты советуют употреблять только определенные фрукты для того, чтобы в будущем не пришлось страдать от подобной проблемы. Апельсины, яблоки и виноград являются наиболее богатыми источниками растворимой клетчатки. Более того, среди наиболее полезных против запора фруктов находятся киви и груши. Также хорошим слабительным являются простые бананы. Подобные продукты, если их часто употреблять, могут поспособствовать более комфортному и приятному походу в туалет. Что же касается кофе, то здесь специалисты говорят так: только после добавления в кофе разных молочных продуктов (сливок или молока), данный напиток станет полезным для желудка и кишечника. Подобный напиток способен значительно смягчить раздражающее влияние на желудочно-кишечный тракт. Ранее мы сообщали о том, что переболевших коронавирусом COVID-19 предупредили о проблемах со сном.