Педагоги ЦДТ «Огонек» показали мастер-классы по тхэквондо и развитию гибкости

ЦДТ «Огонек» продолжает работать в онлайн-режиме. На Youtube-канале центра опубликованы новые спортивные мастер-классы.

Так, тренер Нато Какушина показала ряд техник спортивного направления тхэквондо. Она напомнила, что начинать тренировку всегда нужно с разминки. Педагог рассказала, как лучше выполнять упражнения и по сколько подходов делать.

Еще один выпуск посвящен развитию гибкости и равновесия. На видео тренер показывает ряд несложных упражнений, которые может выполнить человек с любым уровнем спортивной подготовки. В результате регулярных тренировок спина станет более гибкой, а осанка - ровной.

--