Онлайн-тренировки по ОФП организовали для жителей Медведкова

Жители района старшего возраста могут присоединиться к занятиям ОФП онлайн. Об этом напомнили в филиале «Южное Медведково» ТЦСО «Бабушкинский».

«Общая физическая подготовка — это тренировка, направленная на укрепление здоровья, всестороннее физическое и специальное развитие, повышение общей и специальной работоспособности организма», — рассказали в филиале «Южное Медведково».

Как уточнили организаторы спортивно-оздоровительного курса, занятие включает в себя полный спектр упражнений на развитие всех основных групп мышц: сгибание и разгибание рук и ног, наклоны и скручивания корпуса, протяжки и дыхательную гимнастику, упражнения с небольшими утяжелениями и с собственным весом тела.

Узнать подробную информацию и записаться в группу онлайн можно в филиале «Южное Медведково» по телефону 8(499)790-32-54.